Archive for the "Business" Category

Waarom je naar een beddenspeciaalzaak moet gaan

Je slaapt ongeveer een derde deel van je leven, die tijd wil je dus comfortabel doorbrengen. Toch kiezen veel mensen nog altijd voor een relatief goedkoop bed, zonder zich te laten adviseren over welk bed het beste bij hun past.

De gevolgen kunnen zijn dat je op een te hard matras slaapt, je nekklachten krijgt omdat het kussen niet goed bij je past en je onnodig veel zweet, omdat je het verkeerde beddengoed gebruikt. Daarom is het verstandig om altijd naar een beddenspeciaalzaak te gaan om je te laten adviseren, zodat je het juiste bed en matras koopt.

De voordelen van een goede nachtrust

Dat een goed bed de basis van een goede nachtrust vormt weten de meeste mensen wel, maar andere voordelen zijn minder bekend. We bespreken er een aantal:

Voldoende slaap gaat overgewicht tegen

Als je slecht hebt geslapen, maakt je lichaam meer ‘hongerhormonen’ aan, waardoor je gedurende de dag meer trek hebt. Bovendien heb je sneller de neiging als je slecht geslapen hebt om gemakkelijk, ongezond, voedsel te eten. De combi van meer honger en ongezond eten vergroot de kans op overgewicht. Die kans wordt kleiner als je een goede nachtrust hebt gehad.

Genoeg slaap zorgt ervoor dat je er jonger uitziet

Er zijn diverse onderzoeken uitgevoerd waarin naar voren kwam dat mensen die te weinig slapen als minder aantrekkelijk worden beoordeeld. De verklaring hiervoor is dat het groeihormoon tijdens je slaap wordt aangemaakt. Dit hormoon zorgt er onder andere voor dat je huid elastisch blijft. Slaap je minder? Dan maak je minder van dit soort hormonen aan en dat zorgt ervoor dat je er minder goed uitziet.

Een uitgeslapen mens is over het algemeen vrolijker en kan zich beter concentreren

Wanneer je goed bent uitgerust, zal je minder snel last hebben van sombere buien en reageer je minder snel geprikkeld op situaties en andere mensen. Bovendien kun je je beter concentreren op datgene waar je mee bezig bent als je goed uitgerust uit bed stapt.

Conclusie

Al met al zijn er redenen genoeg om naar een beddenspeciaalzaak te gaan en je te laten adviseren over de juiste bed en het matras. Je kunt er daarbij voor kiezen om naar een prijsvechters winkel te gaan, waar op zich prima bedden worden verkocht alleen het advies minder goed kan zijn.

Een andere optie is om naar een lokale beddenspecialist te gaan. Vaak hebben dergelijke winkels medewerkers in dienst die er al jarenlang werken en over veel kennis beschikken, waardoor je er vrijwel zeker van kunt zijn dat je de juiste aankoop doet. Een voorbeeld van een lokale winkel uit Den Haag die al ruim 100 jaar mensen adviseert in bedden, matrassen, kussens en beddengoed is Engering Slaapcomfort (http://www.engering.nl/). Woon je niet in de buurt van Den Haag? Zoek dan via Google naar een beddenspeciaalzaak bij jou in de buurt.

Deze advertorial is geplaatst door (Sjoerd Hansen), gegevens zijn bekend bij en geverifieerd door de beheerder van deze website.
 

AVG

Met de nieuwe AVG wet kun je als bedrijf aardig in je maag zitten. Wat moet je eigenlijk doen, hoe implementeer je de nieuwe wet in jouw bedrijf, en hoeveel tijd heb je uberhaubt voor om dit allemaal te regelen? Leuk zon niewe wet, maar veel zelfstandigen zien door de bomen het bos niet meer.

De nieuwe AVG wet is op 25 mei j.l ingegaan en wordt nu ook gehandhaaft.  Dat betekend dat je een boete opgelegd kunt krijgen wanneer je niet voldoet aan de gestelde eisen van deze nieuwe AVG wet. Deze boete kan flink oplopen, namelijk tot 20 miljoen, of 4 procent wanneer de internationale omzet hoger is dan 20 miljoen euro.

Wat is de AVG en wat moet je doen om aan die nieuwe AVG wet te voldoen?

AVG staat voor Algemene Verordening Gegevensbescherming en is de nederlandse versie van de GDPR.

In een privacystatement moet worden aangegeven welke persoonsgegevens er worden opgeslagen en wat ermee wordt gedaan. Deze gegevens kunnen worden verzameld via een website, maar ook in andere systemen zoals een CRM. Je moet contracten afsluiten met divrse partijen om privacy te waarborgen. Deze privacywetgeving heeft dus een grote impact op zowel grote als kleine bedrijven. Maar je hoeft er niet mee in je maag te zitten.

AVG adviesbureau kan uw onderneming helpen met deze nieuwe AVG wet. AVG adviesbureau inventariseert aan de hand van een AVG nulmeting wat er nodig is om uw onderneming AVG proof te maken!

 
 

Relatietherapie helpt

Een relatie is lang niet altijd gemakkelijk. Het is ook niet meer vanzelfsprekend om een lange relatie te hebben. Een ontwikkeling die de laatste jaren steeds duidelijker wordt. En als iets niet meer vanzelfsprekend is, komen er keuzes en mogelijkheden. Dan kan je jezelf afvragen wat een goede keuze is. En die bestaat niet. Er zijn alleen consequenties verbonden aan keuzes en dat besef je pas goed als je ze ervaart. Dus wat je ook kiest, het is altijd goed.

Gezamenlijke geschiedenis

Een relatie is vooral een gezamenlijke geschiedenis die je met elkaar opbouwt. Een film waarin jij en je partner de hoofdrol spelen. Belangrijk voor de kwaliteit van de relatie is of er voldoende waardevolle en liefdevolle momenten in die geschiedenis voorkomen. Of ligt de nadruk op de ergernissen, de gemiste kansen, dat wat je niet hebt kunnen doen. En hoe is de relatie begonnen, kunnen partners teruggrijpen op een beginperiode van liefhebben en vertrouwen. Relaties kunnen op heel verschillende manieren werken: grote verschillen tussen partners en veel eigen ruimte, tot grote gelijkenissen en grote gezamenlijke ruimte en emotionele afhankelijkheid.

Interactie binnen de relatie

Belangrijk is dat je durft te kijken naar wat jullie beiden doen in de relatie. Bijvoorbeeld: ik doe dan altijd een stapje achteruit en jij een stapje vooruit. Is dat wat jullie allebei willen en wat maakt dat dit patroon er altijd is? Weet je dan eigenlijk wel wat je wil en doe je dat ook? Of ben je bij voorbaat bang voor de reactie van de ander? Gezamenlijke therapie kan een waardevolle stap voorwaarts zijn om tot nieuwe inzichten te komen.