Author Archive for arjan

Wat moet ik weten voordat ik begin met tennissen?

Voor een echte tennisser maakt je racket het meeste uit, zoals je weet is er een enorm bod aan rackets die de consument kan kopen. Hiernaast wordt het de klant nog moeilijk gemaakt door allemaal verschillende type rackets aan te bieden, die allemaal ook weer een verschillende prijscategorie hebben. Voor pijnlijke gewrichten, kleine of grote handen, lengte, het lijkt wel alsof er voor elk persoon op aarde een specifieke racket is gemaakt. In dit artikel ga ik jou helpen bij het kiezen van de beste tennisracket die bij jou past, zonder er teveel voor te betalen natuurlijk.

Ten eerste zijn er spanningspatronen voor de snaren op je racket, deze hebben drie mogelijkheden: Open, normaal en dicht. Veel mensen denken dat dit niets uitmaakt, maar bij deze factor is het verschil in speelgevoel het grootst. Het gaat namelijk over de ruimte tussen de snaren en grootte van de opening, deze worden ook wel de “hokjes” genoemd. Hiernaast verschilt ook de hoeveelheid snaren die een racket heeft, hierbij heeft open het minst en dicht het meest. Ongeveer 18 en 21 snaren respectievelijk, de hoeveelheid snaren die je gebruikt moet je goed afstemmen op de manier waarop jij tennis speelt.

Hiernaast is een belangrijke factor ook de lengte van je racket. Een te korte racket zorgt ervoor dat je geen volledige zwaai maakt wanneer je de bal probeert te raken, dit kan zorgen dat je een andere techniek gaat gebruiken voor je slagen hierdoor kan je een ongezonde tennishouding aannemen, wat kan leiden tot blessures. Zorg er dus altijd voor dat je tennisracket tot aan je enkel komt, wanneer je hem normaal vasthoud met je armen langs je zij. Mitst dit niet zo is, zal je ook geen volledige slag maken en speel je dus eigenlijk “verkeerd’’.

Als je opzoek bent naar wat tennisrackets zou ik KCTennis aanraden, zij verkopen ook K swiss tennisschoenen en leveren beide producten direct naar je huis.

 

Tegenslagen verwerken

Leven met hoog sensitiviteit is lastig. Veel mensen zullen hoog sensitieve personen niet begrijpen omdat ze denken dat deze personen zich aanstellen. Dat kan het voor een hoog sensitief persoon erg lastig maken om met andere mensen om te gaan. Er zijn veel HSP boeken geschreven, waar je veel handige tips kan uithalen om te leven met hoog gevoeligheid. Een belangrijk aspect in het leven van een hoog sensitief persoon is omgaan met ingewikkelde situaties. Voor hoog sensitieve personen kunnen ingewikkelde situaties leiden tot depressie. Tegenslagen en teleurstellingen zijn daar grote aanleidingen toe. In dit artikel lees je een aantal tips hoe om te gaan met tegenslagen in het leven van een hoog sensitief persoon.

Bij een tegenslag is er altijd sprake van een verwachting. De verwachting wordt niet gehaald waardoor er een teleurstelling is. Omgaan met teleurstellingen kan je voorkomen door een van de volgende twee dingen aan te passen.
De inspanning of de verwachting. Door je inspanning te verhogen kan je wel aan de verwachting voldoen waardoor je geen tegenslag zult hebben. Je kan er ook voor kiezen om de verwachting te verlagen. Dit haalt de drempel omlaag zodat je de verwachting wel zal halen. Door een van deze aan te passen zal je de verwachting dus wel waar maken. Het is makkelijker om de verwachting te verlagen maar bevredigender om de inspanning te verhogen om de verwachting te halen.

Daarnaast is het ook belangrijk om geduld te hebben. Als je een verwachting niet in een keer haalt zal je geduld moeten hebben en wachten op een volgende kans. Het is belangrijk om te begrijpen waarom je niet aan de verwachtingen hebt voldaan. Daarom is het belangrijk om rust te nemen en hier uitgebreid de tijd voor te nemen om erachter te komen wat er mis is gegaan.

Alleen via deze manier zorg je ervoor dat je tegenslagen beter kan begrijpen en zal verwerken.

 

Thuiskok inhuren

Heb je weleens aan gedacht aan een thuiskok inhuren? Pauls Cuisine komt in de regio Tilburg bij u thuis koken! Een kok thuis laten koken hoeft helemaal niet zoveel te kosten en is een super originele en gezellige manier om iets  speciaalste vieren. En gewoon lekker thuis, je hoet de deur niet meer uit! Paul zorgt voor alle boodschappen, bereid het eten, en ruimt op.

Pauls Cuisine is ideaal waneer je op zoek bent naar een thuiskok die een romantisch diner voor 2 thuis komt bereiden, maar thuis dineren met vrienden behoort natuurlijk ook tot de mogelijkheden. Je bepaalt zelf wat je eet of je kiest voor het verrassingsmenu, waarbij Paul (rekening houdend met wensen) je verrast met een heerlijk diner.

Vanzelfsprekend is er ruime keuze aan verschillende wijnen, passend bij het gekozen gerecht.